Gruppe / Einzeltherapie

Ob Sie Entlastung, Beweglichkeit oder Herzkraft suchen; ob Sie Klarheit, innere Ruhe und Aufmerksamkeit brauchen, Sie finden mit der Integralen Atem- und Bewegungsschulung ein Erholungsmodus der Sie erfrischt und ein Training ohne Energiedefizit. Sie finden Anschluss an Ihre innere Quelle, der Atmung als regenerierende Kraft.


 
In der Gruppe (gem. Schutzempfehlung des BAG)
Atemstunden:  SANFT  –  KRAFTVOLL  –  TRAGEND
Gruppenstunden der Methode Klara Wolf sind im schweizerischen Gesundheitswesen seit Jahrzehnten ein Klassiker. Methodisch didaktisch fein abgestützt, wird von einfachen zu komplexen Bewegungsabläufen geführt. Die Pflege von Nase, Nebenhöhlen, Rachen und Lungen ist grundlegender Bestandteil jeder IAB-Atemstunde. Auf mehreren Ebenen werden die Körpersysteme (Atmung, Herz-Kreislauf, Nerven- und Hormonsystem) angesprochen, vernetzt und erweitert. Der Schwerpunkt des Kursthemas wechselt jedes Trimester. Die neuen Kurse beginnen in der Woche vom 31. August 2020 (Einzelstd auf rdv jederzeit möglich). Ein Beckenbodenkurs ist wieder ab 16. Sept. 2020 geplant. (In der Zwischenzeit sind auch hier Einzelstd jederzeit möglich).  Laden Sie das Programm!

Atemtherapie in Einzelstunden wieder möglich seit 27.04.2020 mit Schutzkonzept gem. BAG

Einzeltherapie erfolgt nach Ihrer gegenwärtigen, gesundheitlichen Disposition. Atemtherapie stärkt das Vertrauen in Ihre eigenen Ressourcen. Einzelstunden erteile ich in deutscher und französischer Sprache; für Kinder und Erwachsene, nach telefonischer Vereinbarung 026 495 01 22 und bei folgenden Indikationen:

  •  Atmungs- und Kreislaufbeschwerden
  •  Dysfunktionen im Bewegungssystem
  •  Stoffwechselproblemen, Müdigkeit
  •  Hyperventilieren
  •  Nervlicher Ueberlastung und vegetativer Unruhe
  •  Wechseljahrbeschwerden
  •  Beckenbodenschwäche und Inkontinenz
  •  Asthma und anderen Atemwegserkrankungen
  •  Schlafapnoe

LEBEN  –  WACHSEN  –  SEIN